ダンス 無理な筋トレは不要!ダンスの上達に繋がる筋トレ方法【踊りに耐えられる体幹作り】
「ダンスの上達に繋がる筋トレ方法が知りたいです。どんな部位を鍛えると良い?できれば疲れたくないな、、」今回はダンスの上達に繋がる筋トレについてお話しします!2019年春まで半年間、Broadway Dance Centerにダンス留学をしていました。日本に帰国後はダンサーとして活動しています。
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